Smecz to najszybszy uderzenie w badmintonie — lotka może osiągnąć ponad 300 km/h przy profesjonalnych graczach. Jak wygenerować taką moc?
Ustawienie ciała
Obróć się bokiem do siatki. Prawy bark (dla praworęcznych) skierowany w stronę przeciwnika. To pozwala na pełny ruch rotacyjny.
Ruch zamachowy
Rakieta zaczyna ruch z tyłu głowy. Łokieć wysoko — prowadź uderzenie łokciem, nie nadgarstkiem.
Kontakt z lotką
Uderz lotkę jak najwyżej i przed ciałem. Kontakt powinien nastąpić gdy rakieta jest w punkcie najwyższym toru.
Follow-through
Po uderzeniu rakieta schodzi naturalnie w dół po przekątnej. Nie zatrzymuj ruchu — to obniża moc i może prowadzić do kontuzji.